Come non prendere l’influenza in casa se vivi con una persona malata?

6 consigli +1 per evitare l’influenza

Per evitare il contagio dell’influenza bastano semplici accorgimenti per proteggersi anche quando si condivide la casa con una persona malata. 

Di seguito, ecco i consigli più efficaci per non prendere l’influenza in casa:

1. Limitare i contatti

Il primo consiglio può sembrare il più banale e scontato, ma in realtà l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) conferma che la trasmissione dell’influenza avviene principalmente attraverso goccioline respiratorie e richiede prossimità ravvicinata (entro circa 2 metri).

Ecco perché ridurre la vicinanza con persone malate è una misura estremamente efficace per evitare il contagio. Basta qualche giorno di attenzione: rinunciare temporaneamente a baci, abbracci e alla condivisione di oggetti personali può fare davvero la differenza.

2. Lavarsi le mani

Anche lavarsi le mani con acqua e sapone può sembrare un gesto banale, eppure resta uno dei rimedi più efficaci per evitare il contagio dell’influenza.

È particolarmente importante farlo dopo aver toccato superfici comuni o oggetti utilizzati da più persone, come maniglie, telecomandi o cellulari.

Un’accurata igiene delle mani, infatti, dimezza il rischio infezioni di virus e batteri.

3. Tenere il bagno sempre pulito

Il bagno è uno degli ambienti più esposti al rischio di contagio, poiché l’umidità favorisce la proliferazione di virus e batteri.

Se in casa c’è una persona influenzata, è essenziale disinfettare spesso lavandini, rubinetti, maniglie e superfici, utilizzando prodotti specifici per il bagno con elevata azione igienizzante.

4. Assumere integratori

Un altro rimedio molto efficace per evitare il contagio dell’influenza è quello di assumere integratori, come vitamina C, zinco e integratori naturali, tra cui echinacea, propoli o astragalo.

Questi, infatti, rafforzano le difese immunitarie, rendendo il tuo corpo più forte e resistente contro virus e batteri.

5. Ventilare spesso gli ambienti

Anche l’aria stagnante favorisce la permanenza e la diffusione di virus e batteri all’interno della casa.

Per questo, è importante aprire spesso le finestre, anche solo per pochi minuti e più volte al giorno: una corretta ventilazione aiuta a rinnovare l’aria, a ridurre la concentrazione di agenti patogeni e a rendere ogni ambiente più sicuro e salubre.

6. Bere tisane immunostimolanti

Tra i rimedi naturali più efficaci, invece, troviamo le tisane a base di erbe medicinali, come sambuco, timo, zenzero e liquirizia. 

Queste piante possono essere un valido alleato nella prevenzione dell’influenza, perché possiedono proprietà immunostimolanti, antinfiammatorie e antivirali naturali.

Consumare una o due tisane al giorno, soprattutto nei mesi più freddi, aiuta l’organismo a restare più forte e reattivo contro gli attacchi virali.

(+1) 7. Sanificatori per ambienti

Infine, oltre alle buone pratiche quotidiane, anche la tecnologia può diventare una preziosa alleata nella prevenzione contro l’influenza.

Dispositivi come i sanificatori per ambienti sono in grado di eliminare virus e batteri dall’aria e dalle superfici dell’ambiente in modo rapido ed efficace. 

Si tratta quindi della soluzione più semplice e smart per evitare il contagio dell’influenza in casa.

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Per chi desidera integrare le buone pratiche quotidiane con una soluzione efficace e innovativa, Induct di Airlibra è un sanificatore d’aria che elimina fino al 99,9% virus, batteri e agenti inquinanti presenti nell’ambiente.

Questo sistema avanzato è un ottimo alleato per non prendere l’influenza in casa se vivi con una persona influenzata, perché ti permette di igienizzare l’aria e le superfici all’istante, evitando il proliferare di germi e batteri.

Infatti, grazie alla tecnologia al fotoplasma, Induct non fa uso di sostanze chimiche e può essere utilizzato in sicurezza anche in presenza di persone, piante e animali.

Questo ti permette di mantenere gli ambienti puliti, senza dover fare ogni volta faticose pulizie manuali.

Una soluzione innovativa e avanzata per evitare il contagio dell’influenza e proteggere la salute di tutta la famiglia.